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Ces derniers millénaires nous ont offerts un tel confort,
une telle abondance matérielle et alimentaire,
une telle offre de "divertissements"
que nous nous sommes éloignés des attentes ancestrales
liées à notre passé de chasseur-cueilleur-nomade...

 
Que représentent ces derniers millénaires dans la très longue histoire du genre Homo, bipède au cerveau plus développé ?

Très, très peu !

Il y a 4 millions d'années apparaissaient les premiers humains debout : les hominidés. Homo habilis est apparu il y a environ 2,5 millions d'années, puis Homo Ergaster et Homo Erectus en Asie. Et enfin Homo Sapiens, il y a 200'000 ans.

Par contre, la sédentarisation est toute récente

Elle a commencé il y a 6000 ans avant J.C. en Europe avec l'arrivée des migrations humaines venues du Proche Orient.
- comparativement, ça représente sur un décamètre (4 millions d'années = 10m = 1000 cm), les 15 derniers millimètres !
- à l'échelle d'une année (365 jours), la sédentarisation des hominidés n'apparaît que le 31 décembre à 11h du matin !
 

MAIS   Nous ne mesurons pas assez les bouleversements apportés à nos fonctionnements ancestraux par ces derniers millénaires.
Boulversés par la sédentarisation de la révolution néolithique puis par la révolution industrielle et maintenant par la révolution numérique.
Les conséquences sont désastreuses à notre époque "moderne".
La destruction de notre environnement est évidente, mais il s'agit aussi d'une destruction de l'humain.

evolution

 

sortie de l'eau
 

Comment, aujourd'hui, adapter notre mode de vie
afin de nous rapprocher le plus possible des attentes ancestrales
liées à notre passé de chasseur-cueilleur nomade ?

Une solution : « Le mode de vie Paléo »

 


Laurent Besset
  
1 - Présentation
  
2 - Les attentes ancestrales
  
3 - L'homéostasie
  
4a - L'hygiène du corps
  
4b - L'hygiène de l'âme
  
5 - Conseils d'alimentation
  
6 - Les fonctionnements essentiels
  
Il est possible de télécharger un .pdf AcrobatReader où vous retrouverez
tout le contenu de ce site Somato.fr     Paleo-Sante.pdf
ou sur Calaméo avec le même contenu que ce site Somato.fr     Calameo-Paleo-Sante.pdf

Conseils de lecture :

¤ «Le Modèle Paléo» de Mark Sisson chez Thierry Souccar Éditions
¤ «Révolution cétogène» de Johanne Cammarata chez Caliopéa Éditions
 


 

Laurent BESSET  Laurent Besset
  
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